Spesso si leggono molti articoli riguardo l’alimentazione di un atleta professionista o di un amatore che vuole tenersi semplicemente in forma. Il canottaggio è uno sport estremamente faticoso, dove le energie da spendere sono moltissime. Per questo, la dieta del canottiere diventa importante, anche perché l’alimentazione è parte integrante di un corretto ed efficace allenamento.
Per mia fortuna, a tavola non sono costretto a fare troppe rinunce, come invece accade in altre discipline. Così, la mia alimentazione è molto varia ed equilibrata e spesso riesco a concedermi anche il dessert. E meno male, perché il mio punto debole è proprio il dolce, cui difficilmente riesco a resistere. Continue Reading
